Levantamento cervical: Como prevenir lesões
O levantamento cervical é uma atividade que envolve o movimento de elevar objetos pesados ou realizar movimentos repetitivos que exercem pressão sobre a região do pescoço e da coluna cervical. Esta prática pode resultar em lesões musculares, distensões, hérnias discais e outros problemas de saúde relacionados com a coluna cervical. Frequentemente, as lesões associadas ao levantamento cervical são causadas por técnicas inadequadas de elevação, falta de preparação física apropriada e postura incorreta durante a execução da tarefa. Quando não é realizado de forma adequada, o levantamento cervical pode provocar danos significativos à saúde, afetando a qualidade de vida e a capacidade de desempenhar atividades quotidianas. Por conseguinte,...